Dormir es increíblemente importante. Las personas que duermen lo suficiente para funcionar bien con cuatro horas por noche lo notarán en algún momento. Cansancio, sueño, mal humor e incluso llegará un momento en que ya no podrás levantarte de la cama. Y tú no quieres eso. Por término medio, los humanos necesitamos 6,5 horas de […]
